ATELIER MIEUX ETRE AU TRAVAIL

Bien-être et travail

Atelier mieux être au travail Atelier mieux être au travail

Isabelle Delanoë, sophrologue, maître praticienne en PNL*, propose des ateliers Sophrologie en faveur de la santé au travail pour les salariés à Nantes et dans ses environs. La sophrologie, technique d’approche corps-esprit, permet de renforcer le bien-être au travail, le bien être en entreprise, le confort personnel par des exercices respiratoires et mentaux. L’entrainement régulier, simple, rapide et bienveillant appris en séance, donne accès à des prises de consciences progressives au fil des vivances. La sophrologie est une aide précieuse pour la réalisation de soi en concordance avec son environnement de travail.
*PNL (Programmation Neuro-Linguistique)





A quoi sert l’atelier mieux être au travail ?
A répondre à de nombreux besoins quotidiens comme se ressourcer, libérer les tensions, mobiliser ses capacités d’attention, réguler ses émotions, mieux gérer son stress, optimiser ses compétences personnelles et professionnelles, vivre le plaisir de ses propres capacités.

A qui s’adresse cet atelier ?
L’atelier mieux être au travail se réalise dans le cadre professionnel, il peut être initié à la demande de la direction, des salariés ou du comité d’entreprise.

Comment se déroule l’atelier ?
Un parcours modulaire de 8 thématiques est proposé, dans une pédagogie formation/action (théorie et pratique) :
1- Prendre conscience de son stress et apprendre à se relaxer
2- Se servir de la respiration pour se relaxer et s’apaiser
3- Faire disparaitre les tensions physiques et mentales
4- Retrouver et renforcer son positif
5- Apprendre à se déconnecter
6- Acquérir et renforcer une attitude positive vers le futur
7- Se servir de son expérience comme ressource
8- Renforcer et valoriser ses capacités et ses comportements au quotidien


La durée de chaque module est de 1 heure, soit un cycle de 8 séances réparties sur 2 à 3 mois pour un groupe de 5 à 12 personnes. Les séances ont lieu au sein de l’entreprise.

Comment financer l’atelier ?
L’atelier peut être pris en charge par le plan de formation de l’entreprise ou, si il y a lieu, par le comité d’entreprise.

Vous souhaitez organiser un atelier mieux être au travail à Nantes ou dans ses environs ? consultez-nous.

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