Formation mieux-être au travail

Isabelle Delanoë, sophrologue, maître praticienne en PNL*, propose des ateliers de Sophrologie en faveur du bien-être des salariés en entreprise, à Nantes et dans ses environs. La sophrologie, technique d’approche corps-esprit, permet d’améliorer la qualité de vie au travail, de renforcer le bien-être en entreprise, le confort personnel par des exercices respiratoires et mentaux. L’entrainement régulier, simple, rapide et bienveillant appris en séance, donne accès à des prises de consciences progressives au fil des vivances. La sophrologie est une aide précieuse pour la réalisation de soi en concordance avec son environnement de travail.
*PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

A quoi sert la formation mieux-être au travail ?

A répondre à de nombreux besoins quotidiens comme se ressourcer, libérer les tensions, mobiliser ses capacités d’attention, réguler ses émotions, mieux gérer son stress, optimiser ses compétences personnelles et professionnelles, vivre le plaisir de ses propres capacités.
90% des clients interrogés en 2021 (retour du personnel d’une industrie agro-alimentaire) déclarent avoir atteint les objectifs et appliqué ces nouvelles compétences dans leurs postes.

A qui s’adresse cette formation ?

La formation action mieux-être au travail s’adresse à tous les salariés du privé ou du public et se réalise dans le cadre professionnel. Elle peut être initiée à la demande de la direction, des salariés ou du comité d’entreprise. Aucun prérequis n’est demandé à l’entrée de cette formation. Pour les personnes en situation de handicap, merci de nous contacter afin d’adapter leur accompagnement.

Comment se déroule la formation mieux-être au travail ?

Un parcours modulaire de 8 thématiques est proposé, dans une pédagogie formation/action (théorie et pratique) :
1- Prendre conscience de son stress et apprendre à se relaxer
2- Se servir de la respiration pour se relaxer et s’apaiser
3- Faire disparaitre les tensions physiques et mentales
4- Retrouver et renforcer sa positive attitude
5- Apprendre à se déconnecter
6- Acquérir une attitude positive vers le futur
7- Se servir de son expérience comme ressource
8- Renforcer et valoriser ses capacités et ses comportements au quotidien

– La durée de chaque module est de 1 heure, soit un cycle de 8 séances réparties sur 2 à 3 mois pour un groupe de 5 à 12 personnes. Les séances ont lieu au sein de l’entreprise.

– Sa mise en place au sein de l’entreprise intervient 1 mois après la signature de la convention de formation

– L’efficacité de la formation est évaluée. L’objectif de cette évaluation est d’apprécier dans quelle mesure les stagiaires ont acquis les connaissances attendues et sont capables de les mettre en pratique de façon autonome. Un questionnaire à froid est également réalisé 4 à 6 semaines après la formation pour mesurer son impact en situation professionnelle.

Comment financer cette formation ?

L’atelier peut être pris en charge par le plan de formation de l’entreprise, par votre OPCO ou, si il y a lieu, par le comité social et économique (CSE).

Vous souhaitez organiser un atelier mieux-être au travail à Nantes ou dans ses environs ? consultez-nous.